东恩中学：中学生如何养成良好学习习惯

　　良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的保证，是提高学习质量的诸多重要条件之一。是否养成良好的学习习惯，会对自己的全面发展发生深刻的影响。如果学习习惯在一定途径下得到顺利发展，并形成个体的一种需要，将会在以后的学习活动中发挥深刻的影响。因此，从小培养个人形成良好的学习习惯，有助于今后学习能力的提高。

　　一、良好的学习习惯包括的内容：

　　1.一心向学:就是说在日常生活中，有意无意地把各种事物与自身学习的知识联系起来。一心向学的人善于巧妙的利用时间，如当一堂课结束休息时，有些人会在休息之前尝试回忆刚刚课堂上老师讲的重要内容;一心向学的人善于积累知识。他们在日常生活中，都能下意识地把注意力调到与学习相关的东西上去，直接或间接地达到学习的效果。比如看电视，多倾向于看与信息、时事相关的节目等。

　　2.专心致志:专心致志就是要明确一段时间的学习重点。紧紧围绕学习内容安排活动，一切与学习相悖的事情都应该尽量避免。二是全神贯注，上课要全神贯注地听，作业要聚精会神地做。专心致志是最起码的学习习惯，我们应该义无反顾地培养这个学习习惯。

　　3.认真思考:孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，学与思是获得知识的基本途径。认真思考的学习习惯，有利于提高学习效率，有利于培养人的能力，尤其有利于增强人的创新能力。认真思考可以加深对知识的理解和记忆，找出所学知识之间的相互联系，把分散的知识点连结成有机的整体面，从总体上把握知识体系;认真思考有利于对书本知识批判地吸收，可以防止“读死书”和“死读书”;认真思考能使人不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所创造。

　　4.善于总结:很多学生在学习中习惯于跟着老师一节一节地走，一章一章地学。这并不是什么坏事，但问题的关键是往往不太在意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，从整体上把握知识，这样做才能使所学知识更容易把握。

　　二、怎样养成良好的学习习惯

　　1.循序渐进:良好的学习习惯既非一朝一夕养成，也不能在短时间内一下子统统形成，要有耐心地付诸行动。在区分主次、难易之后，从实际出发，逐步提出具体的切实可行的要求，有计划地逐步扩展，然后按部就班地贯彻落实自己的计划，久而久之，便习惯成自然了。要养成良好的学习习惯，关键是说到做到，坚定不移。

　　2.自我控制:由于多数初中学生自制力较差，在培养学习习惯的初期，应该控制自己的活动时间和空间，以达到约束自己行为的目的。因为人的行为本身，很大程度上受情景因素的影响。如果发现自己实在很难抵制某些活动的诱惑，可以请求父母或老师、同学进行帮忙，让他们约束自己的活动时间。

　　3.不断巩固:习惯成自然。在习惯初步形成，逐渐进入顺其自然的状态后，就没有必要再强制自己了。但要注意还要不断巩固，不断强化，及时消除外部干扰。对付干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。

　　良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性;有利于形成学习策略，提高学习效率;有利于培养自主学习能力;有利于培养学生的创新能力，使学生终身受益。学无止境，同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验，也要善于借鉴别人较好的学习经验为己所用。聪明的你一定能找出适合自己的一套学习方法，乘风破浪，早日达到胜利的彼岸!

周建伟　　

2012 年2月18日　　

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